יתרונות של תנוחות הפוכות

 היתרונות בתנוחות הפוכות הוא גדול מאוד ומשפיע על הרבה מאוד מערכות בגוף  אמנה את הבולטים לטעמי :  א. הזרמת דם לכיוון הראש  אשר יוצרת השפעה על- מערכת הנשימה – מונעת הצטננות.  מערכת העיכול- מניעת עצירות,  מניעה של צניחת איברים,  הקלה על גב תחתון בייחוד בתליה על ערסלים (מרווח את חוליות הגב) מסייע בהפחתת מתחים וחרדות,  עוזר במקרים של נדודי …

יתרונות של תנוחות הפוכות לקריאה »