יתרונות של תנוחות הפוכות
היתרונות בתנוחות הפוכות הוא גדול מאוד ומשפיע על הרבה מאוד מערכות בגוף אמנה את הבולטים לטעמי : א. הזרמת דם לכיוון הראש אשר יוצרת השפעה על- מערכת הנשימה – מונעת הצטננות. מערכת העיכול- מניעת עצירות, מניעה של צניחת איברים, הקלה על גב תחתון בייחוד בתליה על ערסלים (מרווח את חוליות הגב) מסייע בהפחתת מתחים וחרדות, עוזר במקרים של נדודי
יתרונות של תנוחות הפוכות Read More »